· 01日 10月 2018
腸もみ気功セラピストの宇田川千春です。 本日は毒だし。 便秘にもむくみにもいいて、 ハーブティーです。 昨日まで紹介したハーブティー達も、 むくみやデトックスに良いのですが、 「宇田川さん、悪いもの全部出したいんです!!」て、 おっしゃる方、結構いるんですよ^^ 美容もリラックスもいいから、 毒を出したい!てあなたには...
 · 29日 9月 2018
腸もみ気功セラピストの宇田川千春です。 今日は疲れたー、とだるいけど、 便秘も気になるのよねーーーというあなたに^^ オススメのハーブティーを2種類。 疲労と言っても色々あって、 夏の疲れもあり、 便秘も解消したい時は、、、 少し酸っぱいけど、 クエン酸たっぷりの ハイビスカス こちらは、 ビタミンCが豊富なので、 眼精疲労や美容面でも♪...
 · 26日 9月 2018
腸もみ気功セラピストの宇田川千春です。 便秘解消の為、ていうより、 オーガニックのお店ですね、 ちょっとお安く大根が売っていて、 ご機嫌で買ったのですが、 中々1本を一人で使い切らないんですね。 そこで「大根おろし」 で、ご飯と納豆の上に乗せたり、 煮物に乗せたり、 お味噌汁に入れたり、 してたら、 いつもよりお通じがいいような、、、、。...
 · 24日 9月 2018
気功アロマセラピストの宇田川千春です。 一言で、便秘!と言っても、 理由も様々でして、腸内環境も様々なんです。 てことで、今日は、 ストレス性の便秘に良いハーブティー。 ストレスかかると腸は冷えるので、 腸をリラックスさせて、 温めてくれるものを3種類。 ①カモミール お腹を温めリラックスしながら 胃腸の働きを促進してくれます。...
 · 22日 9月 2018
腸もみ気功セラピスト宇田川千春です。 今日は、便秘に限らず、 腸内環境、腸内フローラを 元気にする 発酵食品のお話。 先日「甘酒で便秘解消しました!」て お客様がいらして、 やはり発酵食品! 腸内を発酵させることで、 善玉菌を増やします。 腸が元気になり、 蠕動運動が促されて お腹の中の要らないものが 出ていき、 必要なものは吸収されていきます^^...
 · 20日 9月 2018
腸もみ気功セラピストの宇田川千春です。 先日いらした方が 腸が長い。と。お医者さんに言われたようです。 本人も「だからかーーー」て 自分の腸の不調に納得していました。 腸が長いとですね、 食べ物が長く腸に滞在するので、 腐敗も起きやすく、 蠕動運動してる間に 水分も腸管に吸収されてしまうと、 コロコロうんちや、 おならも溜まりやすくなります。...
 · 18日 9月 2018
腸もみ気功セラピストの宇田川千春です。 便秘になったら、ちょっとでも早く 中のものには出て行ってほしいですね! アロマエッセンシャルオイル(精油)を持ってる方は 便秘解消にも使ってみましょーーー!! 蠕動運動を促すようなもの お腹を温めて血流をよくするもの お腹に塗るにはそんな感じのものを 選びます^^ 温めるのは、 マジョラム ジンジャー...
 · 16日 9月 2018
腸もみ気功セラピストの宇田川千春です。 水分不足だから便秘なんじゃないか、、、と やたらお水を飲んで、 「お水を飲んでも、便秘解消する どころか、むくむんですけどー。」 て、むくんでしまうだけの方がいます。 残念ですが、あるんですよね、 こゆこと。 一般的にお水て、 1,5〜2リットル飲むのが良いと言われていて、...
 · 14日 9月 2018
腸もみ気功セラピストの宇田川千春です。 先日いらした方が、 「便秘なんです。」て。 便が出る部分、 腸の左下にやはりいます。 例のブツが。 「あ、いますね。出てほしいですね--.」 「ストレスです、きっと。。。」 仕事が変わってようで、 人間関係が良くないようです。 やっぱり人間関係かーーー。 大体のストレスて、人間関係が多いですね。...
 · 12日 9月 2018
腸もみ気功セラピストの宇田川千春です。 今日いらしたお客様が 腰痛持ちでして、 「腰が、痛いんですーー。」と。 最初の頃は、 歩くのもままならない感じでしたが、 歩くのは大丈夫!!てとこまでに なりまして、 お腹を触ったら、 まーーー、お腹が張ってること、張ってること。 硬くなってましたね。 「おお、お腹張ってますね。」 「そーーなんですよ。」...

さらに表示する